Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Erste Hilfe bei kleinen Wunden: Verletzungen zu Hause versorgen

  

  Ob beim Kochen, Handwerken oder einfach nur im Haushalt unterwegs – Verletzungen wie Schnitt-, Stich-, Schürf- oder Platzwunden sind schnell passiert. Erfahren Sie hier, wie Sie kleine Wunden versorgen.

• Inkontinenz ist behandelbar

  

  Über Inkontinenz spricht man nicht gerne. Die belastenden Beschwerden sind aber oft behandelbar, der Gang zum Arzt ist deswegen sinnvoll.

• Sodbrennen: Wann ist es harmlos, wann sollte man zum Arzt?

  

  Sodbrennen ist glücklicherweise meistens harmlos. Wenn es regelmäßig auftritt, kann aber auch eine Erkrankung dahinterstecken.

• Meditation – ein Booster fürs Immunsystem

  

  Im Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Temperaturschwankungen, eisiger Wind und Regen machen uns anfälliger für Krankheitsviren. Die Achtsamkeitsmeditation (MBRS) könnte bei ihrer Abwehr helfen.

• Muskelprobleme verstehen: Ziehen, Krämpfe und Schmerzen

  

  Muskelprobleme sind ein weitverbreitetes Problem, das Menschen jeden Alters betreffen kann. Von alltäglichen Verspannungen bis zu schmerzhaften Muskelzerrungen – Muskelprobleme treten in verschiedenen Formen auf.

• Abnehmen mit Shakes: Wie eine langfristige Gewichtsabnahme gelingen kann

  

  Was ist wirklich dran an Diät-Shakes? Sind sie wirklich gesund und was sollte bei der Zubereitung und Einnahme beachtet werden?